Catatan Kebanggaan

Jika ingin otak lebih encer, selain harus sering-sering mengasah otak juga diiringi dengan jogging, yaitu olahraga dengan cara berjalan atau berlari-lari kecil. Para peneliti menyimpulkan bahwa sewaktu kaki menjejak ke tanah atau jalan aspal, baik konsentrasi maupun memori visual meningkat. Para sukarelawan yang diteliti itu harus menyelesaikan sesi jogging dua kali 30 menit selama sepekan dan setelah selesai ber-jogging mereka menjalani sejumlah tes yang sulit yang sifatnya mengasah otak. Dalam tes tersebut, terlihat bahwa meskipun memori para jogger terhadap angka mengalami peningkatan tipis, namun kemampuan mengingat gambar dan kemampuan umum lainnya untuk menyelesaikan tugas-tugas tes yang bersifat visual.
Ayo mulai dari sekarang buang jauh2 rasa malas, jauhi buaian kasur, tinggalkan kehangatan selimut yg menggoda, lawan dinginnya pagi yg menusuk tulang! Tapi itu kan klo joggingnya pagi, klo milih waktu sore buat jogging berarti paginya boleh tetep tidur donk! hehe.. :)